top of page

Servicii

01.

Terapia individuală vă oferă un spaÈ›iu sigur în care vă puteÈ›i explora gândurile, sentimentele È™i preocupările. ​

Terapia individuală este o invitaÈ›ie la o conversaÈ›ie profundă, în primul rand.

Fie că treceÈ›i printr-o tranziÈ›ie majora, fie că doriÈ›i să vă îmbunătățiÈ›i relaÈ›iile sau sunteÈ›i blocat într-o rutină, treceÈ›i printr-o pierdere majora sau simÈ›iÈ›i să aveÈ›i un răspuns mai clar la întrebarea "cine sunt eu?", vă invit la o conversaÈ›ie deschisa, marcată de curiozitate, respect, empatie È™i înÈ›elegere.

02.

Care sunt beneficiile terapiei de grup?

Grupurile pot oferi un spațiu sigur.

PuteÈ›i învăța de la persoane cu probleme similare.

Terapia de grup vă poate oferi curajul de care aveti nevoie.

Grupurile promovează abilitățile sociale.

Grupurile costă mai puÈ›in decât terapia individuală.

Grupurile vă pot ajuta să creșteți.

03.

Contrar celor mai vehiculate idei, apelarea la psihoterapia de cuplu / relaÈ›ională nu este un semn că relaÈ›ia în care suntem eÈ™uează. Reprezintă, mai degrabă, curajul È™i curiozitatea de a identifica cele mai bune instrumente spre a menÈ›ine iubirea onesta, vie È™i coerenta etapelor de dezvoltare ale celor ce se afla în conexiune. Terapia de cuplu (sau cea relaÈ›ională) pune la dispoziÈ›ie un cadru neutru, imparÈ›ial, sigur, în care eu mă voi asigura să fac tot ce îmi sta în putință ca ambii participanÈ›i se se simță ascultaÈ›i în egala măsură.

04.

Te invit sa ne intalnim intr-un cadru netru si intr-un forum sigur în care se pot discuta probleme care, atunci când  sunt abordate de cupluri , se pot se pot transforma prea uÈ™or în neînÈ›elegeri sau reprosuri. Atunci când simÈ›im că nu am fost ascultaÈ›i cum trebuie de partenerul nostru, este mai puÈ›in probabil să dorim să îl ascultăm la rândul nostru. În cabinet, fiecare îÈ™i poate spune părerea în siguranță, se poate simÈ›i recunoscut È™i, ca urmare, se pot face progrese.

​

Dupa caz, putem explora potentiale provocari ce apar in viata unui proaspat cuplu logodit sau putem identifica tehnicile optime de gestionare a unui proces de separare.

05.

Servicii de psihoterapie orientate în special către nevoile angajaÈ›ilor: focus pe sensibilitatea pe care o parte dintre noi o resimtim la dinamica locului de muncă, atenÈ›ie la motivatia intrinseca si cea extrinseca, abilitati de adaptare si imputernicire la locul de munca, mentorship si planuri de succesorat fara anxietate etc

06.

Există unele locuri care par aproape concepute pentru a ne spulbera liniÈ™tea sufletească, locuri în care există prea multă vorbărie È™i zgomot uman, în care există mereu un ecran la vedere, în care telefonul sună neîncetat, în care nu putem să ne punem problemele în perspectivă. Și exista o putere mentala imensa care ne poate construi o experiență benefica, plina de calm È™i echilibru, în care putem reconstrui lumi noi sau revizita unele vechi spre a capătă sensul pe care fiecare dintre noi îl căutam în fiece zi.

  • Linkedin
  • Black Facebook Icon

© 2023 Alexandra Nastase - Psihoterapeut È™i Consilier Dezvoltare Personală

bottom of page